مصرف بیشتر آنتی اکسیدان احتمال کمردرد را در زنان کاهش می دهد
تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۳۶۲۹۳
به نقل از مدیکال نیوز، آنتی اکسیدان‌ها در غذاهای خاصی یافت می‌شوند و ممکن است در به حداقل رساندن آسیب به سلول‌ها کمک کنند.
به گزارش مهر، آنتی اکسیدان‌ها ممکن است فواید خاصی برای سلامتی داشته باشند، اما محققان هنوز به دنبال درک اثر کامل آنتی اکسیدان های خاص بر سلامت هستند. یکی از زمینه‌های مورد علاقه این است که چگونه آنتی اکسیدان‌ها ممکن است بر درد افراد تأثیر بگذارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف آنتی اکسیدان چگونه با کمردرد مرتبط است، مشکلی که بسیاری از مردم تجربه می‌کنند.
نتایج مطالعه به طور کلی ارتباط معنی داری بین مصرف آنتی اکسیدان و کمردرد پیدا نکرد. با این حال، شرکت کنندگان در بالاترین رده دریافت آنتی اکسیدان تقریباً ۱۲ درصد کمتر از شرکت کنندگانی که کمترین مقدار آنتی اکسیدان مصرف می‌کردند، کمردرد را تجربه کردند.
در میان شرکت‌کنندگان زن، محققان دریافتند کسانی که بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان دریافت می‌کنند، تقریباً ۲۰ درصد کمتر از کسانی که کمترین میزان آنتی‌اکسیدان را دریافت می‌کنند، دچار کمردرد می‌شوند.
نتایج به مزایای احتمالی مصرف آنتی اکسیدان، به ویژه برای زنان اشاره می‌کند.
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۲۰، ۶۱۹ میلیون مورد کمردرد در سراسر جهان وجود داشته است. همچنین این یک علت مهم ناتوانی است، بنابراین محققان علاقه مند به یافتن راه‌های بالقوه برای جلوگیری از تجربه کمردرد در افراد هستند.
دریافت طیف گسترده‌ای از مواد مغذی برای یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است.
آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که به توقف فرآیندی به نام اکسیداسیون کمک می‌کنند. اکسیداسیون موادی به نام رادیکال‌های آزاد تولید می‌کند که می‌تواند باعث آسیب سلولی شود. آنتی اکسیدان‌ها ممکن است به کاهش آسیب سلولی کمک کنند.
بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات و سایر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان هستند.
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: آنتی اکسیدان کمردرد آنتی اکسیدان اکسیدان ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۳۶۲۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زنان سرما را بیشتر از مردان تحمل می‌کنند
بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان داد بدن زنان، توانایی بیشتری در تحمل سرما نسبت به مردان دارد.
به گزارش ایسنا، مدت‌ها تصور می‌شد که زنان بیشتر از مردان سرما را احساس می‌کنند، اما یک پژوهش جدید با این ایده مخالفت کرده و نشان داده است که مکانیسم‌های حفظ گرما در بدن خانم‌ها در مقایسه با همسالان مرد آن‌ها در دمای پایین‌تری کار می‌کنند.
پژوهشگران «مؤسسه ملی سلامت آمریکا» ۲۸ داوطلب جوان، سالم و لاغر را برای پژوهش خود انتخاب کردند که از این تعداد، ۱۶ نفر زن و ۱۲ نفر مرد بودند.
در حالی که شرکت‌کنندگان در معرض دمای بین ۱۷ تا ۳۱ درجه سلسیوس قرار داشتند، اقدامات گسترده‌ای روی آن‌ها انجام شد. به عنوان بخشی از این پژوهش، دمای بحرانی پایین هر شخص نیز محاسبه شد. دمای بحرانی پایین، حداقل دمایی است که یک شخص پیش از واکنش نشان دادن بدن برای گرم ماندن می‌تواند تحمل کند.
تحلیل‌ها نشان دادند که مردان مصرف انرژی را برای گرم نگه داشتن خود در حدود ۲۳ درجه سلسیوس آغاز کردند، اما این واکنش در زنان نزدیک به ۲۲ درجه سلسیوس رخ داد. همچنین، پژوهشگران دریافتند که زنان با خنک‌تر شدن محیط، بهتر می‌توانند دمای بدن خود را حفظ کنند و عایق بهتری در برابر سرما دارند.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که زنان ممکن است محافظت بیشتری در برابر سرما داشته باشند، زیرا چربی بدن آن‌ها بیشتر از مردان است. آن‌ها گفتند: به طور متعارف احساس می‌شود که زنان سرما را بیشتر از مردان احساس می‌کنند، اما مقایسه‌های کنترل‌شده کمیاب هستند. ما متوجه شدیم زنان دمای بحرانی پایین‌تری دارند که عمدتا ناشی از چربی بدن بیشتر در مقایسه با مردان بود.
با وجود این نتایج، تفاوت معنی‌داری بین سردترین دمای قابل تحمل گزارش‌شده برای مردان و زنان این پژوهش وجود نداشت. تفاوت معنی‌داری نیز در میزان لرز یا آسایش گرمایی گزارش‌شده با کاهش دما مشاهده نشد.
این پژوهش در مجله «PNAS» به چاپ رسید.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور